奧瑞特 體育用品

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JS-0226TD 單杠
JS-0226TD 單杠
規格: 占地空間:2830×160×2150(mm)
品牌: 澳瑞特
型號: JS-0226TD
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常見的玩法是人輕跳起,用雙手握住單杠,手心朝外,雙腳懸空。從這里人可以用臂力把自己身體向上拉,直到下巴高過單扛,然后柔和放松手臂,讓身體下落,靠手臂掛在單杠上,之后再依體力程度,不斷重復上拉和下落。這個運動一般叫做「引體向上」。


單杠也可以用反手握,也就是握住單杠的手手心朝里,向著自己。這樣做的引體向上也叫反握引體向上。這種握法可以鍛煉肋間肌和二頭肌,而傳統的正握法則是鍛煉上背肌和背闊肌


鍛煉方法:

跳起,雙手正握杠,做引體向上;跳起,雙手握杠后做懸垂舉腿運動。

主要功能:

鍛煉胸部及手臂肌肉;鍛煉腹部肌肉。


結構特點

1.材質:1Cr18Ni9

2.主立柱規格(mm):∮114×2

3.承載橫梁規格(mm):∮28不銹鋼棒


注意事項:

1)使用中雙手應緊握橫杠,以防意外摔下,造成傷害;

2)兒童使用時應有成人監護;

3)進行其它體操類單杠動作時,應與個人體質相適應,不得盲目進行鍛煉, 以防傷害;

4)允許使用者最大體重小于100kg;

5)使用前應對器材進行檢查,確保器材完好,嚴禁在器材損壞情況下使用;


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